"365 buttons" y Drake: las tendencias que dominan TikTok 2026

TikTok empezó 2026 diferente. Olvídate de los bailes random y los retos tontos. Este año, las tendencias son más reflexivas, más honestas y menos performativas. De los misteriosos "365 buttons" que se convirtieron en el motto del año, a los recaps emocionales sincronizados con Drake que tienen a todos llorando, TikTok en 2026 se siente más maduro.

Según el reporte oficial de TikTok Next 2026, la plataforma está viviendo un cambio cultural masivo. Los usuarios ya no quieren escapismo; quieren autenticidad. Ya no buscan contenido curado y pulido; quieren ver el proceso real, las luchas, los arrepentimientos. Y las marcas que no entiendan este shift van a quedar fuera.

365 buttons: el meme que se convirtió en filosofía de vida

Todo empezó con una creadora llamada Tamara (@flylikeadove) que publicó un video diciendo: "Voy a conseguir 365 botones, uno para cada día, porque quiero hacer más cosas y tengo miedo del tiempo, así que quiero ser más consciente de él". La gente le preguntó: "¿Qué es 365 botones?". Su respuesta: "Solo tiene que tener sentido para mí, y no siento la necesidad de explicárselo a nadie más".

Esa frase explotó. No porque la idea de los botones fuera brillante (de hecho, nadie sabe realmente qué va a hacer Tamara con 365 botones), sino porque su actitud resonó con millones. En un mundo donde todos tienen que justificar todo, donde cada decisión personal se vuelve contenido explicable, Tamara dijo "no voy a explicar esto" y la gente lo amó.

El 2 de enero, Tumblr declaró 2026 como "el año de los 365 botones". La cuenta oficial del Empire State Building adoptó el motto. Los Philadelphia Eagles publicaron un video con una caja gigante de botones preguntando "Está bien, Tamara, ¿y ahora qué?". Hasta una banda de bluegrass indie llamada Karma Creek lanzó una canción titulada "Tamara's Button Song".

El trend funciona porque es anti-explicación en una era donde todo se sobre-explica. La gente está harta de justificar sus decisiones, sus hábitos, sus metas. "365 buttons" se convirtió en código para "estoy haciendo esto porque quiero, y no te debo una explicación".

Drake y los recaps emocionales: storytelling que duele

Si "365 buttons" es sobre no explicar, la tendencia de Drake es todo lo contrario: contar tu historia completa, mes a mes, sin filtros. El audio es "Slime You Out" de Drake, donde literalmente enumera los 12 meses del año con frases como "Enero, pretendes ver la vida claramente, anualmente / Febrero es el momento en que dejas el mal de ojo y el orgullo a un lado".

Los creadores están usando esta canción para hacer recaps cinematográficos de 2025, sincronizando fotos o videos con cada mes mientras Drake lo menciona. Pero no son los típicos recaps bonitos de Instagram. Son brutalmente honestos. La gente muestra los meses malos, las rupturas, los fracasos, no solo los highlights.

Según reportes de New Engen, esta tendencia refleja un cambio cultural más profundo. Enero de 2025 fue sobre celebración y alivio cómico después de 2024. Enero de 2026 se siente más introspectivo y crudo. Los creadores están documentando la transformación en lugar de solo celebrarla, reconociendo arrepentimientos reales en lugar de fabricar confesiones falsas.

El formato funciona porque equilibra lo cómico con la reflexión genuina. Mezclas arrepentimientos tontos ("compré un pez mascota para el que no estaba listo") con los grandes ("me quedé en una situación que sabía que no era correcta para mí"). El tono es consciente de sí mismo pero no demasiado apologético. Se trata de reconocer tu caos, no de pedir perdón por él.

El desafío de los 25 arrepentimientos de 2025

Otra tendencia viral de enero es "Mis 25 regrets de 2025", donde los creadores comparten exactamente 25 cosas de las que se arrepienten del año pasado. No es broma ni sátira; es contenido genuinamente vulnerable.

La lista típicamente incluye desde lo mundano ("no llamé a mi abuela lo suficiente") hasta lo profundo ("dejé que el miedo me detuviera de seguir mi pasión"). Algunos creadores lo hacen en video hablando directo a cámara, otros lo escriben en pantalla con música emocional de fondo.

Lo interesante es que la audiencia no está aquí para juzgar. Los comentarios son mayormente de apoyo, con gente compartiendo sus propios arrepentimientos o diciéndole al creador que es válido sentirse así. Hay una energía de "estamos todos juntos en esto" que se siente diferente al TikTok cínico de años anteriores.

TikTok Next 2026 llama a esto "escapar del caos ambiental". Después de años de sobreestimulación digital constante, la gente está gravitando hacia experiencias más lentas y significativas que ofrecen confort y estabilidad emocional. Ya no quieren delulu y escapismo; quieren grounding y validación emocional real.

El desafío de 25 días de Pilates: transformación documentada

En el lado fitness, el desafío de 25 días de Pilates de la instructora australiana Izzy Samuel se volvió masivo. Pero no se trata solo de los entrenamientos; se trata de documentar el viaje completo.

Los creadores publican check-ins a lo largo del mes: Día 5 (ajustándose), Día 10 (a mitad de camino), Día 15 (viendo cambios), Día 20 (empuje final). En el Día 25, crean comparaciones de antes y después mostrando su transformación. La clave es la autenticidad: muestran la lucha, el sudor y los resultados reales, no una actuación pulida.

Muchos creadores notan definición visible del core y tono en los brazos incluso sin cambios importantes en la báscula. El mensaje es sobre constancia y proceso, no sobre perfección inmediata. Y la comunidad que se forma alrededor del desafío es genuina; la gente se anima entre sí, comparte tips y celebra los logros pequeños.

TikTok Next predice: autenticidad sobre estética

El reporte oficial de tendencias de TikTok para 2026 confirma lo que los creadores ya están viendo en sus feeds. El tema del año es "Instinto Irreemplazable", capturando la curiosidad, la convicción y el cuidado que conecta a las personas.

Tres señales de tendencia definen 2026. Primera: "Fantasy is Fading". Las audiencias están realineándose después del caos para forjar nuevas realidades juntas. El contenido que funciona ahora es el que humaniza a las marcas a través de historias reales, no a través de avatares de IA o chatbots.

TikTok señala que los usuarios pasaron de romantizar la vida a abrazar "The Great Lock-In", un enfoque en la auto-mejora y la creación de nuevas comunidades de responsabilidad. El #delulu que fue tendencia en 2025 ahora se siente menos empoderador y más evasivo, abriendo espacio para tendencias basadas en honestidad y validación emocional real.

Segunda señal: "Discovery Detours". Las audiencias llegan a TikTok con intención y se van con curiosidad, ya que la búsqueda naturalmente las lleva a nuevos viajes. En 2026, estos desvíos se profundizarán, creando puntos de entrada inesperados donde las marcas que aparezcan con relevancia y deleite ganarán atención significativa.

Los usuarios ya no solo scrollean el For You; están explorando en los comentarios y en la barra de búsqueda también. Buscan contenido útil y emocional que los ayude a sentirse presentes, no distraídos. Los feeds de fantasía están siendo reemplazados por contenido más grounding.

El consumo intencional mata al "little treat"

La tercera señal de tendencia es brutal para las marcas: "Sharpening Intentionality". La mentalidad de "little treat" (pequeño capricho) se está desvaneciendo. Los consumidores buscan justificación más clara para cada compra. En 2026, los compradores están recurriendo a creadores de confianza y marcas que explican claramente el "por qué comprar", demostrando valor a través del retorno, la relevancia y la conexión comunitaria.

La fama viral ya no es suficiente para ganar carritos de compra. Los consumidores están eligiendo sustancia sobre productos de truco. A medida que el brillo de la cultura de influencers se desgasta, los creadores están entrando al centro del escenario, valorados por honestidad, oficio y comunidad por encima de popularidad.

La gente ya no está comprando "solo porque sí". Cada compra tiene que ganar su lugar, entregando valor, significado o alegría que justifique el gasto. Las audiencias están saltándose los caros treats diarios y los matchas de $10, optando por hacerlos en casa y encontrando alegría y diversión al hacerlo ellos mismos.

Qué significa esto para creadores y marcas

Si eres creador, el mensaje es claro: la autenticidad gana. El contenido crudo y sin editar está superando al contenido altamente producido en todas las plataformas. Los "yap videos" (videos donde literalmente solo hablas a la cámara sin edición fancy) están obteniendo 3 veces más engagement que el contenido producido por marcas.

Cuatro razones clave. Primero, interrupción de patrones: en feeds inundados de anuncios pulidos, el contenido crudo detiene el scroll. Segundo, construcción de confianza: las imperfecciones visibles señalan honestidad. Tercero, relacionabilidad: la gente real se conecta con gente real. Cuarto, favor algorítmico: TikTok está recompensando el contenido nativo y auténtico.

Para las marcas, el reto es mayor. Tienen que abandonar el contenido corporativo pulido que funcionó para generaciones anteriores. Las colaboraciones de marca más exitosas en 2026 dan a los creadores libertad creativa y se alinean con valores genuinamente compartidos, no solo patrocinios de una sola vez que priorizan alcance sobre resonancia.

TikTok recomienda usar herramientas como TikTok One Insights Spotlight y TikTok Market Scope para rastrear el sentimiento de la audiencia en tiempo real. Escucha activamente, luego crea contenido que lo refleje con empatía e ingenio. Ve donde las conversaciones reales suceden.

¿Ya probaste hacer tu video de "365 buttons" o tu recap con Drake? ¿O sigues pensando que TikTok es solo para bailes? En 2026, la plataforma se convirtió en el lugar donde la cultura se forma, no solo se consume. Y si no estás prestando atención, te estás perdiendo la conversación más importante de internet.